Currently browsing

januari 2016

Hoe val ik echt af met shakes?

Wat is afvallen met shakes precies? Wanneer je dit dieet wilt proberen dan houdt dat het volgende in. Afvallen aan de hand van shakes en smoothies houdt in dat je het ontbijt, lunch, einde van de middag snack en eventueel het avondeten vervangt voor goed gevulde smoothies of shakes. Het …

Tips om je voornemens vol te blijven houden

Dreigen je goede voornemens in de soep te lopen? Goede voornemens lijken o zo mooi in de euforie van de jaarwisseling. Of het nu gaat om gezonder eten of meer te sporten, je weet zeker dat je dit keer door gaat zetten en dat je het volhoudt. Januari loopt alweer …